Mål och förväntningar

Som trupp arbetar vi för att uppnå olika mål. Nedan ser ni vad vi strävar mot. Det finns mer detaljerad beskrivning för våra mål. Om ni är intresserad av att göra dessa tester hemma men inte tillhör truppen kontakta förbundskaptenen på mail.

Softboll

Batting average - .250

Pitching hastighet - 55-60mph

Catching pop-up tid - under 2sek

Errors - Mindre än 5/säsong

Strike outs - Mindre än 10/säsong

Styrka

Armhävningar - 10st

Brutalbänken - 15st

Dips - 5st

Chins eller omvänd rodd - 1 eller egen kroppsvikt

Horisontalhopp - 1,80m

Snabbhet

Hem till 1 - 3,2sek

Uthållighet

Coopertest (modifierat) - 15min

Mentalt

Mentalt förberedda på att spela på internationell nivå

Truppen har även hemuppgifter som ska göras för att behålla sin plats i truppen.